Posted by & filed under Zdraví.

Známé úsloví říká „budu to opatrovat jako oko v hlavě“ Znamená to jak úzkostlivě budeme danou věc střežit. Ovšem jak moc opravdu opatrujeme naše oči?

Dnešní doba plná techniky nám přináší kromě snadnějšího života také spousty starostí s tím jak se vypořádat s nepřirozeným prostředím. V našich tělech ubývá svalstva a naopak se hromadí tuk a naše mysl je neustále zahlcena tolika informacemi, že jsme pod permanentním stresem. Od většiny neduhů si pomáháme, chodíme cvičit, pečujeme o své duševní zdraví, pečujeme také více o vlasy, nehty i o pleť. Na co ovšem většina z nás zapomíná jsou oči. A přitom zrak patří k tomu nejcennějšímu co máme.

Proč pečovat o oči?

Většina z nás tráví dlouhé hodiny před monitorem počítače, večer přijdeme domů a monitor počítače vyměníme za obrazovku televize. Ale ani prach a smog v ovzduší našim očím neprospívá. Kolikrát se stane, že při večerním pohledu do zrcadla se zhrozíme jak máme oči zarudlé.

I oči se mohou unavit

Nejen naše svaly na rukách a nohách se mohou unavit. Stejně jsou na tom i oči. Poznáme to, když večer nedokážeme pořádně zaostřit na něco, co jsme ještě ráno viděli naprosto bez problému a bez námahy.

Posilovna pro oči

Negativním reakcím našich očí na nepřirozené prostředí můžeme zabránit a to i v době kdy už nosíme brýle, o péče o zrak se vám mnohonásobně vrátí.. Na stránkách dobreoci.cz lze nalézt základní informace jak únavě zraku předejít. Navíc v klientská zóna obsahuje další články o pečování očí. Registrace je zdarma klientská zóna registrace, mezi jiným si můžete přečíst nejčastější mýty o zraku.

Dalším stupínkem může být šest zrakových lekcí na dvou profesionálně nahraných zvukových CD. Každá lekce trvá 20 minut a společně s dalšími pomůckami jakými je například příručka, 8 – týdenní plán cvičení, sbíhavý provázek a dvě zrakové tabulky, vytváří komplexní program pro lepší zrak. A protože všechno se vším souvisí dozvíte se i o správném používání vlastních očí, systému ostření a zároveň se zbavíte stresu, napětí. Dokonce vlivem cvičení může dojít k zlepšení koordinace a rovnováhy těla, ke zlepšení paměti nebo schopnosti vizualizace.


Reklama:

Leave a Reply

  • (will not be published)